近日,保山市中医院院长为2024年保山市中青年干部培训班开展了健康知识讲座。
讲座重点讲述“治未病”理念,从饮食养生、运动养生、情志养生、睡眠养生四个方面讲述青年干部如何养生,从多个生活实例出发,深入浅出讲授了如何通过中医理论进行健康管理以及当前一些常见“职业病”如何预防和调理等内容,引导中青年干部重视身心健康,养成定期体检的好习惯,学会中医养生小妙招,培养有病早治疗,无病早预防的保健意识。
讲座还开展了八段锦的教学,在与学员的互动中通过通俗易懂、幽默生动的讲解,以及刚柔兼济、行云流水动作示范,将八段锦深入浅出地传授给学员。
“中医文化是中华民族传统文化的瑰宝,中医养生理念正是现代人所需要的”,学员们纷纷表示,“我将增强自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,加强体育锻炼,从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作学习和生活中去”。(王晓波)
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责任编辑:贺国华
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