2024年保山市中青班开展学员健康讲座

　　近日，保山市中医院院长为2024年保山市中青年干部培训班开展了健康知识讲座。

　　讲座重点讲述“治未病”理念，从饮食养生、运动养生、情志养生、睡眠养生四个方面讲述青年干部如何养生，从多个生活实例出发，深入浅出讲授了如何通过中医理论进行健康管理以及当前一些常见“职业病”如何预防和调理等内容，引导中青年干部重视身心健康，养成定期体检的好习惯，学会中医养生小妙招，培养有病早治疗，无病早预防的保健意识。

　　讲座还开展了八段锦的教学，在与学员的互动中通过通俗易懂、幽默生动的讲解，以及刚柔兼济、行云流水动作示范，将八段锦深入浅出地传授给学员。

　　“中医文化是中华民族传统文化的瑰宝，中医养生理念正是现代人所需要的”，学员们纷纷表示，“我将增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到繁忙的工作学习和生活中去”。(王晓波)